Subscribe

RSS Feed (xml)

Powered By

Powered by Blogger

เลือกชุดว่ายน้ำให้เหมาะกับตัวเอง


ซัมเมอร์นี้คิดหรือยังคะว่าจะลาพักร้อนไปเที่ยวที่ไหนดี ขอแนะนำว่าเมืองไทยมีทะเลสวยๆ น่าเที่ยวเยอะแยะ ลองเลือกหาซักที่หนึ่งแล้วไปพักผ่อนชาร์ตแบตกันก่อนหลังจากที่เหนื่อยล้ามากับการทำงานทั้งปี แต่ก่อนจะไปอย่าลืมหาชุดว่ายน้ำสวยๆ ติดกระเป๋าไปด้วยนะคะ ไปทะเลแล้วไม่ได้ไปว่ายน้ำทะเล ก็เท่ากับไปไม่ถึงทะเล วันนี้เราเลยมีเคล็ดลับการเลือกชุดว่ายน้ำ (Swimwear) ที่เหมาะกับรูปร่างของตัวเราเองมาฝาก แต่สำหรับสาวๆ ที่ไม่มีเวลาจะไปเที่ยวทะเลก็สามารถเลือกชุดว่ายน้ำไว้ใส่สวยๆ ว่ายน้ำตามสระว่ายน้ำใกล้บ้านก็ได้นะคะ แต่ก่อนอื่นคุณลองเดินไปที่หน้ากระจกก่อน แล้วสำรวจรูปร่างของตัวเองว่าคุณมีรูปร่างแบบไหน จากนั้นถึงจะได้ไปเลือกชุดว่ายน้ำสวยๆ กันค่ะ

1. สาวไหล่กว้าง ให้เลือกชุดว่ายน้ำมีลักษณะคอกว้างคว้านลึกหรือเป็นแบบคอวีก็ได้ แล้วให้เลือกแบบลายทาง ลายทะแยง หรือลายซิกแซก ชุดที่มีลายเหล่านี้จะทำให้ช่วงตัวดูยาวขึ้น ส่วนสายของชุดว่ายน้ำก็ควรเลือกแบบที่เป็นแถบที่มีความหนาหน่อย ไม่ควรเลือกแบบสายเดี่ยว ไหล่ของคุณจะดูบางขึ้น

2. สาวหน้าอกใหญ่ ให้เลือกชุดว่ายน้ำที่ใช้เส้นใยไลคราและมีโครงรองรับทรวงอก หรือเป็นแบบที่มีสายคล้องคอเพราะจะช่วยพรางหน้าอกของคุณให้เล็กลง เลือกแบบที่มีเสริมระบายต่อใต้อกด้วยก็ได้เพื่อช่วยเบนความสนใจไปที่ส่วนอื่น เลือกชุดว่ายน้ำแบบคอเหลี่ยมหรือสายไขว้หรือไม่ก็เลือกชุดท่อนบนเป็นสีเข้ม ส่วนท่อนล่างสีสว่าง ไม่ควรเลือกชุดที่มีเข็มขัด เพราะอาจจะทำให้คุณดูตันขึ้น

3. สาวหน้าอกเล็ก ยิ่งคุณมีหุ่นที่บอบบางด้วยแล้ว คุณสามารถเลือกใส่บิกินี่แบบผูกเชือกได้เลย ชุดแบบนี้จะทำให้คุณดูเป็นคนน่ารักยิ่งขึ้น แต่ถ้าอยากเพิ่มขนาดของอก ก็เลือกแบบที่ท่อนบนเป็นแบบบราบุด้วยฟองน้ำบางๆ แต่อย่าเสริมมากเสียเกินไปจะให้ดูเหมือนใส่ของปลอม หรือไม่เลือกแบบติดระบายเล็กๆที่ช่วงอก เพื่อที่จะทำให้ดูมีหน้าอกใหญ่ขึ้น

4. สาวที่มีหน้าท้อง ควรเลือกชุดว่ายน้ำแบบคอวีที่มีเส้นใยไลครา จะช่วยกระชับรับกับรูปร่างดี เลือกชุดที่เป็นลายทาง หรือชุดลายซิกแซก เพื่อเพิ่มรายละเอียดที่ท่อนบนเสียหน่อย ถ้าเป็นชุดแบบวันพีชก็อาจเลือกแบบที่ท่อนบนเป็นสีอ่อนแล้วไล่ความเข้มลงไปตรงท่อนล่าง หรือเลือกชุดแบบที่มีลายทั้งตัว จะช่วยพรางสายตาได้ดี

5. สาวช่วงตัวสั้นเกินไป ควรเลือกใส่ชุดว่ายน้ำแบบทูพีช โดยเลือกแบบชิ้นบนเป็นเหมือนเสื้อสายเดี่ยว เพราะรอยต่อที่พอเหมาะระหว่างเสื้อกับกางเกงจะช่วยให้รูปร่างดูได้สัดส่วนขึ้น และควรหลีกเลี่ยงกางเกงบิกินี่เอวสูงเพราะจะยิ่งเน้นให้เห็นว่าคุณตัวสั้น

6. สาวช่วงตัวยาวเกินไป ให้หลีกเลี่ยงชุดที่ท่อนล่างเป็นแบบบอยเลก (boy – leg brief) ซึ่งช่วงขายาวเสมอกัน โดยไม่มีส่วนเว้าเพราะจะยิ่งทำให้ตัวคุณดูยาวขึ้นอีก ควรเลือกใส่กางเกงที่มีลักษณะเว้าตรงส่วนขาลึกๆ จะช่วยลดความยาวของลำตัวลงไปได้บ้าง

7. สาวสะโพกใหญ่ รูปร่างจะดูเหมือนลูกแพร โดยท่อนบนเล็ก ท่อนล่างใหญ่ ชุดว่ายน้ำที่เหมาะสมควรเป็นแบบที่เน้นสีสันและรายละเอียดบริเวณอกให้มากหน่อย ท่อนล่างเป็นสีโทนเข้ม ชุดคอวี ลายทาง หรือชุดแบบเกาะอกก็ช่วยทำให้ท่อนบนกับท่อนล่างได้สมดุลดี แต่ถ้าอยากใส่แบบสองชิ้น ก็ควรเลือกกางเกงเอวสูงและขาเว้า คุณจะดูเพรียวยาวขึ้นมาเลยทีเดียว

8. สาวหุ่นนาฬิกาทราย ให้เลือกชุดแบบที่มีสายคล้องคอ และควรจะมีแถบสีเข้มที่ด้านข้าง จะได้ช่วยเน้นรูปร่าง ให้ดูดียิ่งขึ้น ไม่ควรเลือกทูพีชหรือว่าชุดที่ใส่แล้วไม่กระชับทั้งท่อนบนและล่างโดยเด็ดขาด

มาแต่งตัวให้ผอมเพรียวกันเถอะ

เคยสังเกตตัวเราเองมั๊ยคะ ว่าเราก็ไม่ใช่คนอ้วนแต่เวลาแต่งตัวออกจากบ้านทีไร บางวันก็มีคนทักว่าอ้วนขึ้นหรือเปล่า บางวันก็ชมว่าเราผอมหุ่นดี ซึ่งจริงๆ แล้วเราชั่งน้ำหนักทุกวันมันก็เท่าเดิมจะขึ้นลงก็ไม่เกินครึ่งกิโล แต่ทำไมหุ่นเราแต่ละวันถึงไม่เหมือนกัน เราก็พยายามค้นหาคำตอบ จนได้คำตอบมาว่าเป็นเพราะการแต่งกายแต่ละวันที่แตกต่างของเราส่งผลต่อรูปร่างของเราด้วยและได้มีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถเอามาเป็นเคล็ดลับในการแต่งตัวแบบคร่าวๆ มาฝากคุณสาวๆ ที่อยากแต่งตัวให้หุ่นผอมเพรียว

1. เสื้อผ้าสีเข้ม โดยให้เลือกใส่ เสื้อผ้าที่มีสีเข้ม เข้าไว้ เพราะเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าการใส่ชุดสีดำนั้นจะช่วยพรางรูปร่างได้เป็นอย่างดี แต่ก่อนที่เราจะสรรหาชุดสีเข้มมาใส่ไว้เต็มตู้ ก็ขอให้สำรวจนิดนึง ว่าซีซั่นนี้เทรนเสื้อผ้าสีเข้มสีใดที่มาแรง หรือว่าให้เลือกเอาแบบกลางๆ ซึ่งสามารถจะใส่ได้ตลอดไม่ใช่ใส่ครั้งสองครั้งแล้วก็เก็บไว้ไม่ได้ใส่อีก

2. เข็มขัดเส้นโต เชื่อหรือไม่ว่าการคาดเข็มขัดเส้นโต ก็จะสามารถช่วยให้คุณดูผอมเพรียวได้ เพียงแค่คุณเปลี่ยนจากการที่เคยใช้เข็มขัดเส้นเล็กๆ มาเป็นคาดเข็มขัดเส้นโต ก็จะทำร่างของคุณให้มีมิติขึ้น แค่ขนาดต่างกัน มันก็ทำให้เรือนร่างของคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดีได้เช่นกัน


3. รองเท้าส้นสูง เพราะรองเท้าประเภทนี้จะมีส่วนช่วยอย่างมากที่จะช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพของเรา อีกทั้งรองเท้าส้นสูงยังสามารถเลือกมาใส่ได้กับเสื้อผ้าทุกชุดอีกด้วย และข้อดีของการใส่รองเท้าส้นสูงอีกข้อหนึ่งก็คือ ทำให้ขาของคุณดูเรียวขึ้นและช่วยยกสะโพกขึ้นได้เล็กน้อย แต่ถ้าเราเป็นคนขาสั้นขอย้ำเตือนว่าอย่าเลือกรองเท้าส้นสูงที่พื้นหนาๆ จะทำให้เราดูอ้วนตันไปด้วย ควรเลือกส้นที่เรียวเล็กถึงจะทำให้ดูระหงขึ้น


4. ครีมทาผิวสีแทน คุณควรเปิดใจรับผิวสีแทนดูบ้าง แทนการเป็นสาวผิวขาวอมชมพูตลอดเวลา แล้วคุณจะรู้ว่ามันยอดเยี่ยมมากถ้าคุณอยากจะพรางส่วนเกินชิ้นยักษ์ของคุณให้พ้นจากสายตาคนอื่น เพียงแค่หาครีมทาผิวสีแทนมาทาบริเวณส่วนเกินสักนิด อย่าทาทั้งตัวเด็ดขาด ให้ทำแค่เหมือนการทำไฮไลต์ก็พอ แล้วเรือนร่างของคุณจะดูมีมิติขึ้น

5. หาจุดเด่นของตัวเอง คุณลองสำรวจจุดเด่นบนตัวคุณดู มักต้องมีซักอย่างซิคะ เมื่อเจอแล้วคุณก็เผยมันออกมาให้ดูโดดเด่นที่สุด ถ้าคุณเป็นคนที่มีขาเรียวก็ควรหาสกินนี่ (Skiny) มาใส่จะทำให้คุณดูดีขึ้นทันตาทีเดียว หรือว่าคุณเป็นคนมีหน้าอกสวย ก็ให้เลือกใส่ชุดเข้ารูปเล็กน้อยแค่นี้คุณก็โดดเด่นแล้ว เพราะเมื่อจุดเด่นของคุณเด่นชัดขึ้น แน่นอนที่สุดเลยว่าจุดด้อยทั้งหลายทั้งมวลของคุณจะจางหายไปทันที แต่ก็อย่าให้มันมากจนเกินงามล่ะ

การอาบน้ำช่วยลดหน้าท้อง


คุณสาวๆ เชื่อหรือไม่ว่าแค่การอาบก็สามารถทำให้คุณลดหน้าท้องได้ ไหนๆ เราก็ต้องอาบน้ำทุกวันอยู่แล้ว อย่างน้อยๆ ก็วันละ 2 ครั้ง อย่าปล่อยให้เป็นแค่การอาบน้ำเฉยๆ เลยค่ะ เรามาลดหน้าท้องไปในตัวด้วยเลยดีกว่า ขั้นแรกก็เริ่มจาก เตรียมน้ำเปิดน้ำอุ่นให้อยู่ในระดับ 40 องศาเซลเซียส ต่อจากนั้นให้คุณนั่งคุกเข่าลงไปในน้ำ ยืดอกให้ตรง แหงนหน้าขึ้นเล็กน้อย ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างวางแนบบริเวณหน้าท้อง แล้วค่อยๆ ลูบลงเบาๆ ประมาณ 20 ครั้ง หลังจากนั้นให้ใช้ฝ่ามือนวด บริเวณหน้าท้องในลักษณะวงกลมวนไปทางขวา 20 ครั้ง แล้ววนไปทางซ้ายอีก 20 ครั้ง เมื่อนวดเสร็จแล้ว ให้ใช้ฝักบัวฉีดน้ำอุ่นที่ปรับอุณหภูมิสูงขึ้นเล็กน้อย ฉีดแรงๆ บริเวณหน้าท้อง ทำเป็นประจำทุกวัน ควบคู่ไปกับการออกกำลังปกติ แค่นี้คุณก็จะเป็นสาวสวยปราศจากไขมันส่วนเกินสะสมบริเวณหน้าท้อง