การอาบน้ำช่วยลดหน้าท้อง

คุณสาวๆ เชื่อหรือไม่ว่าแค่การอาบก็สามารถทำให้คุณลดหน้าท้องได้ ไหนๆ เราก็ต้องอาบน้ำทุกวันอยู่แล้ว อย่างน้อยๆ ก็วันละ 2 ครั้ง อย่าปล่อยให้เป็นแค่การอาบน้ำเฉยๆ เลยค่ะ เรามาลดหน้าท้องไปในตัวด้วยเลยดีกว่า ขั้นแรกก็เริ่มจาก เตรียมน้ำเปิดน้ำอุ่นให้อยู่ในระดับ 40 องศาเซลเซียส ต่อจากนั้นให้คุณนั่งคุกเข่าลงไปในน้ำ ยืดอกให้ตรง แหงนหน้าขึ้นเล็กน้อย ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างวางแนบบริเวณหน้าท้อง แล้วค่อยๆ ลูบลงเบาๆ ประมาณ 20 ครั้ง หลังจากนั้นให้ใช้ฝ่ามือนวด บริเวณหน้าท้องในลักษณะวงกลมวนไปทางขวา 20 ครั้ง แล้ววนไปทางซ้ายอีก 20 ครั้ง เมื่อนวดเสร็จแล้ว ให้ใช้ฝักบัวฉีดน้ำอุ่นที่ปรับอุณหภูมิสูงขึ้นเล็กน้อย ฉีดแรงๆ บริเวณหน้าท้อง ทำเป็นประจำทุกวัน ควบคู่ไปกับการออกกำลังปกติ แค่นี้คุณก็จะเป็นสาวสวยปราศจากไขมันส่วนเกินสะสมบริเวณหน้าท้อง