วิธีดูแลจุดซ่อนเร้น

จุดซ่อนเร้น เป็นบริเวณที่มีความละเอียดอ่อนและต้องการการดูแลเป็นพิเศษ เพราะเป็นบริเวณที่เชื้อแบคทีเรียและเชื้อราชอบมาอาศัยอยู่ ปัญหาที่เกิดขึ้นบริเวณนั้นบางคนอาจจะไม่กล้าบอกหรือถามใครและอาจคิดว่าไม่มีอะไรเดี๋ยวก็หายเอง โดยไม่รู้ว่าอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นเป็นสัญญาณเตือนถึงการเกิดโรคต่างๆ ที่จะเป็นอันตรายในภายหน้าได้

การดูแลทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นอย่างถูกต้องตามหลักสุขอนามัยสามารถลดปัญหาบางประการที่เกิดบริเวณจุดซ่อนเร้นได้ไม่ว่าจะเป็นเรื่องกลิ่น ตกขาว และอาการคันซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่สูญเสียความมั่นใจไปเลยทีเดียว

วิธีดูแลจุดซ่อนเร้นให้ถูกสุขลักษณะ
1. ไม่ควรสวมใส่ชุดที่รัดแน่น จนก่อให้เกิดความอับชื้นและเกิดเชื้อราในช่องคลอดได้
2. ควรเลือกสวมชุดชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้าย โปร่ง เพื่อการระบายอากาศที่ดี
3. หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดด้วยหัวฉีดชำระตามห้องน้ำสาธารณะซึ่งอาจเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคต่างๆ ได้
4. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีรสหวานจัด อาหารจำพวกแป้ง ของหมักดอง รวมไปถึงอาหารทะเล
5. ควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอวันละ 7-8 แก้ว
6. หากมีตกขาวผิดปกติบริเวณจุดซ่อนเร้น ควรรีบปรึกษาแพทย์
7. ในช่วงอายุที่เปลี่ยนแปลงหรือสถาณการณ์บางอย่าง เช่น ตั้งครรภ์ หลังคลอด หรือพึ่งหมดรอบเดือนใหม่ๆ การมีตกขาวผิดปกติ อาจทำให้จุดซ่อนเร้นไวต่อการแพ้ อักเสบ หรือติดเชื้อได้ง่าย จึงต้องดูแลรักษาความสะอาดจุดซ่อนเร้นเป็นพิเศษ
8. ไม่ควรล้างทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นด้วยน้ำยาที่มีส่วนผสมของน้ำหอม และไม่ควรล้างสวนเข้าไปข้างใน ควรล้างด้วยน้ำสะอาดและสบู่อ่อนแค่ภายนอกก็เพียงพอแล้ว

อาการผิดปกติที่พบได้บริเวณจุดซ่อนเร้น
- อาการแสบคัน ระคายเคือง เป็นผื่นแดง
- มีกลิ่นเหม็นเปรี้ยวต่างๆ อันไม่พึงประสงค์
- ตกขาวที่มีปริมาณมาก หรือสีผิดปกติ เช่นขาวเทา หรือเหลืองเป็นฟอง
- แสบร้อนภายในจุดซ่อนเร้นขณะมีเพศสัมพันธ์

วิธีรักษาสิว

ปัญหาสิวเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แต่ส่วนใหญ่มักจะพบว่าเกิดขึ้นกับผู้ที่ย่างเข้าสู่วัยรุ่นมากที่สุด ซึ่งจะสร้างความกังวลใจให้กับผู้ที่เป็นอย่างมาก บางคนถึงขนาดขาดความมั่นในการที่จะต้องออกไปพบปะกับผู้คนกันเลยทีเดียวค่ะ สิวเกิดจากการอุดตันของท่อต่อมไขมัน ก่อนที่เราจะมารู้จักวิธีรักษาสิวเราควรจะรู้ถึงสาเหตุของการเกิดสิวกันก่อนค่ะ

สาเหตุการเกิดสิว
1. ปัจจัยภายในร่างกาย เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายโดยเฉพาะฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) ซึ่งมักพบมากในกลุ่มของวัยรุ่นย่างเข้าสู่วัยสาว
2. ปัจจัยภายนอกร่างกาย มักจะพบว่าเกิดจาก สารเคมีที่มีอยู่ในส่วนผสมของเครื่องสำอาง และฝุ่นควันสกปรก

ซึ่งทั้ง 2 ปัจจัยนี้จะไปกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันใต้ผิวหนังให้สร้างไขมันมากกว่าปกติ ทำให้เกิดการอุดตันและเกิดเชื้อแบคทีเรีย P.ACNES ในต่อมไขมันมากขึ้น และเมื่อเชื้อแบคทีเรียเพิ่มจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ จะส่งผลให้เกิดสิวอักเสบอย่างรุนแรงจนเป็นสวิหัวหนองได้

วิธีรักษาสิว
1. ควรล้างหน้าให้ด้วยสบู่อ่อนๆ เช่นสบู่เด็ก หรือโฟมล้างหน้าที่อ่อนโยน วันละ 2-3 ครั้ง
2. อย่าบีบหรือแกะสิวเด็ดขาด เพราะจะทำให้เกิดแผลเป็นได้
3. ไม่ควรเอามือไปลูบหรือสัมผัสกับสิว เพราะมืออาจจะสกปรกยิ่งทำให้สิวติดเชื้อและเกิดการอักเสบมากขึ้น
4. ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาสิว เช่น ช่วยลดเชื้อแบคทีเรีย ลดการอุดตันของต่อมไขมันและลดความมันบนใบหน้า

เมื่อเราทราบถึงสาเหตุและวิธีรักษาสิวกันแล้วต่อไปนี้เราก็จะไม่ต้องมาเป็นกังวลกับปัญหาเหล่านี้กันอีกแล้วค่ะ

"เซรั่ม" ทางเลือกใหม่เพื่อผิวขาว

เมื่อผิวต้องสัมผัสกับแสงแดดอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดผิวคล้ำเสียที่สะสมลึกทำให้ปัจจุบันการใช้ whitening lotion อาจจะไม่เพียงพอ ทำให้ชื่ของ "เซรั่ม" ได้เป็นที่รู้จักของคนทั่วไปว่าเป็นทางเลือกใหม่ในการฟื้นบำรุงผิวคล้ำเสียสะสม

เนื่องจาก whitening lotion ที่ใช้อยู่อาจซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ไม่พอเพียง จึงทำให้ผิวยังคงคล้ำเสียอยู่ ซึ่งจะต่างกับการบำรุงผิวด้วยเซรั่ม ( Serum) เนื่องจากเซรั่มจะเป็นโมเลกุลที่เล็กกว่าโลชั่น จึงสามารถซึมซาบและฟื้นบำรุงได้ล้ำลึกถึงเซลล์ผิวได้ดีกว่า

การเลือกใช้เซรั่ม จะต้องประกอบด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ คือ มีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติอย่าง วิตามินซี (Vitamin C) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยยับยั้งการลำเลียงเม็ดสี ขึ้นไปบนผิวหนังทั้งยังช่วยสังเคราะห์คอลลาเจน ( Collagen ) ให้กับผิวพรรณ จึงทำให้ผิวเต่งตึง

ในเซรั่มยังมีส่วนผสมของสารสกัดจากถั่วเหลือง (Soy Protein Peptide ) ซึ่งมีคุณสมบัติในการบำรุงผิวคล้ำเสียได้ลึกถึงผิวแบบชั้นต่อชั้น

และในเซรั่มจะมีค่าการปกป้องแสงแดด ( Sun Protection Factor ) หรือที่เรียกว่า ค่า SPF ตั้งแต่ 15 ขึ้นไป เพื่อปกป้องผิวจากการทำร้ายจากรังสี UVA UVB ในแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เทคนิคการแต่งหน้าไปงานปาร์ตี้

สำหรับใครที่เป็นเจ้าแม่งานปาร์ตี้ ขอแนะนำอย่าได้พลาดบทความนี้เชียวค่ะ วันนี้เรามีเทคนิคการแต่งหน้าไปงานปาร์ตี้มาฝากค่ะ

- คุณอยากแต่งเปลือกตาด้วย Smoky eye สีดำ เพื่อต้องการให้ดูเป็นสาวลึกลับน่าค้นหาแล้วล่ะก็ คุณควรจะดร็อปสีปากลงมาหน่อยด้วยการใช้ลิปสติกโทนสีชมพูหรือสีนู้ด

- คุณควรเพิ่มกลิตเตอร์ให้ด้วงตาดูระยิบระยับกว่าปกติ เพื่อความช้ดเจนของดวงตา ในยามค่ำคืน หรือลงกลิตเตอร์ที่แก้มและส่วนอื่นๆ บนใบหน้าอีกก็ได้ แต่ต้องระวังไมให้ดูวิบวับจนเกินไป

- ควรเลือกใช้ Concealer ที่เหมาะกับสีผิว เพื่อช่วยอำพรางรอยหมองคล้ำบริเวณรอบดวงตาก่อนลงมือแต่งหน้า

- ถ้าอยากให้หน้าดูไบร์ทขึ้นในตอนกลางคืน คุณอาจจะเลือกใช้แป้งฝุ่น 2 สี โดยสีเข้มทาบริเวณรอบใบหน้า สีอ่อนทาบริเวณแก้มและทีโซน

- ถ้าเป็นงานปาร์ตี้เวลากลางคืนควรใช้ Eyeliner แบบน้ำ เพื่อให้ดวงตาดูเฉี่ยวคม ซึ่งวิธีนี้จะเห็นถึงความเรียบเนียนของดวงตามากกว่าการใช้ดินสอ

- ควรเลือกสีเมคอัพให้เป็นโทนเดียวกับสีของเสื้อผ้า แต่เน้นคนละเฉดสีกัน เช่น คุณใส่ชุดสีแดง ควรทาลิปสติกสีน้ำตาลแดง เป็นต้น